เซลลูไลท์กับสมเด็จพระสันตะปาปา - วิธีการทำความสะอาดที่บ้านสิ่งที่ดูเหมือนว่า

เซลลูไลท์มีลักษณะอย่างไรกับสมเด็จพระสันตะปาปา

จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์เซลลูไลท์เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าสาว ๆ พร้อมที่จะอดทนและเลี้ยงลูกด้วยนม แต่หลายคนไม่ชอบรัฐนี้ หลังจากที่ทุกผิวหลงโดย "เปลือกส้ม" ดูไม่สวย เงินฝากไขมันส่วนใหญ่เกิดจากสะโพกบางครั้งอาจขยายไปถึงสะโพกหน้าท้องและแม้แต่มือ

มันคืออะไร?

เซลลูไลท์คือการเพิ่มขึ้นของเซลล์ไขมันและการเจริญเติบโตของพวกเขาในไขมันใต้ผิวหนัง นี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นจำนวนมากที่มีอยู่ในร่างกายของเพศหญิง นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายมักจะหลีกเลี่ยงความทุกข์ยากนี้ แต่ 85-90% ของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้โดยไม่คำนึงถึงการสร้างและน้ำหนัก

เซลล์ที่มีการขยายตัวแทรกแซงการไหลเวียนของสารอาหารในผิวหนังอันเป็นผลมาจากการที่มันดูหยาบและสีเทา

นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายทางผิวหนังผิวไม่ให้ผู้สวมใส่ในความไม่สะดวกใด ๆ ดังนั้นการกำจัดเซลลูไลท์ไม่จำเป็น แต่เป็นทางเลือกที่เจตนาในความโปรดปรานของความงามของร่างกาย

สาเหตุของการปรากฏตัว

เซลลูไลท์กับสมเด็จพระสันตะปาปาปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับแต่ละอื่น ๆ และส่วนที่เหลือทั้งหมดในการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้องที่สาวนำไปสู่

ปัจจัย predisposing:

  • การขาดแคลนอาหาร – การก่อตัวของไขมันส่งผลต่ออาหาร "ตาย" ที่มีคอเลสเตอรอลซึ่งจะสะสมอยู่ที่สะโพกไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
  • การสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ – ลดการไหลเวียนของจุลภาคในเนื้อเยื่อลดอาการคันผิวหนัง
  • การไม่ออกกำลังกาย – ผู้หญิงที่เคลื่อนไหวน้อยและไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาจำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์
  • ความเครียดปกติการนอนหลับรบกวน – นำไปสู่ความล้มเหลวของฮอร์โมน;
  • โรคของอวัยวะที่ผลิตฮอร์โมน – การผลิตเอสโตรเจนมากเกินไป
  • ความผันแปรและความผิดปกติอื่น ๆ ของระบบไหลเวียนโลหิต – ผิวหนังไม่ได้รับสารอาหารและวิตามิน;
  • หนักเกินพิกัด – ไม่ได้เป็นผลมาจากเซลลูไลท์ แต่มักเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับลักษณะของมัน
  • อาหาร – การเพิ่มของน้ำหนักปกติแล้วในขนาดใหญ่แล้วในทิศทางที่มีขนาดเล็กกระตุ้นการขยายไขมันในก้น;
  • นิเวศวิทยา – ทางอ้อมสามารถมีอิทธิพลต่อน้ำหนักถ้ามีปัจจัยอื่น ๆ

เหตุผลทั้งหมดสำหรับการก่อตัวของเซลลูไลท์มีผลต่อสุขภาพของร่างกายโดยรวมซึ่งไม่สามารถ แต่ส่งผลกระทบต่อรูปลักษณ์ของมัน การก่อตัวของไขมันมีหลายขั้นตอนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการเลือกวิธีการบำบัดเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้

ขั้นตอนของ

มี 4 ขั้นตอนของการพัฒนาของโรคที่ไม่พึงประสงค์เปลือกส้มจะค่อยๆขึ้นและเร็วกว่ามาตรการที่จะได้รับผลดีกว่าผลจะในที่สุด

นักวิทยาศาสตร์เรียกร้องให้มีการพัฒนาปัญหาดังต่อไปนี้:

  1. กระบวนการของการสูญเสียไขมันได้เริ่มขึ้นแล้วแต่ยังไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เซลลูไลท์ในระยะแรกสามารถสังเกตเห็นได้เมื่อบีบอัดผิวหนังในช่วงพับหรือเมื่อใส่สิ่งที่แน่น เซลลเริ่มสะสมสารพิษและมีความชื้นมากกวารูปแบบของกลุม
  2. "เปลือกส้ม" ไม่สามารถซ่อนได้ การเผาผลาญกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ไขมันมีอาการบวมที่บีบปลายประสาท
  3. เซลลูไลท์ในสมเด็จพระสันตะปาปาดูเด่นชัดมากขึ้นและขยายตัว มีการเคลื่อนไหวของหลอดเลือดขนาดเล็กของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อ มีการสะสมของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างการสะสมของไขมัน
  4. ขั้นตอนนี้เป็นเส้นเซลลูไลท์และเป็นรูปแบบที่ถูกละเลย ผิวหนังและเนื้อเยื่อได้รับสารอาหารและออกซิเจนน้อยลง การรักษาด้วยวิธีการพื้นบ้านจะไม่ช่วยให้ดังนั้นในขั้นตอนนี้ขั้นตอนการดูดไขมันจะปรากฏขึ้น

ปัญหาที่เกิดขึ้นน้อยกว่ามาตรการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจะอยู่ที่บ้านหากคุณปฏิบัติตามข้อกำหนดทางการแพทย์และนำวิถีชีวิตที่ใช้งานเป็นประจำคุณสามารถกำจัดความเจ็บป่วยได้ตลอดไป

วิธีการลบเซลลูไลท์กับปุโรหิตที่บ้าน

ในการทำความสะอาดเปลือกส้มด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้บริการด้านความงามจะต้องใช้ความอดทนและความสม่ำเสมอของมาตรการที่ซับซ้อนทั้งหมด การใช้ครีมหรือการนวดเพียงครั้งเดียวจะไม่มีผลใด ๆ เลย

สิ่งที่คุณต้องทำทุกวัน:

  • ดำเนินการป้องกันเซลลูไลท์ wraps;
  • ทำตัวเองนวดสูญญากาศ;
  • ใช้ครีมปรับสี
  • กินขวา;
  • เพิ่มชุดของการออกกำลังกายทางกายภาพ

หากมีการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดผลลัพธ์ที่มองเห็นจะเริ่มปรากฏในสองสามเดือนหลังจากเริ่มขั้นตอน หากคุณไม่ขี้เกียจคุณสามารถบรรลุผิวเรียบเนียนแม้คุณจะมีเซลลูไลท์ 2 หรือ 3 ขั้นตอน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของชั้นไขมันจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับพื้นที่ปัญหามากขึ้น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย

wraps

ก่อนที่จะห่อด้วยความระมัดระวังให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและล้างออกหากไม่มีการซื้อคุณสามารถใช้เมล็ดกาแฟบดหรือโซดาผสมกับเกลือทะเล – ขัดผิวทั้งสองอย่างได้ผลดีเยี่ยมและมีผลบำรุงผิว

ความนิยมมากที่สุด wraps:

  • ดินเหนียว
  • น้ำผึ้ง;
  • ช็อคโกแลต;
  • น้ำมัน
  • สมุนไพร;
  • ผลไม้

ขั้นตอนทั้งหมดจะดำเนินการในขั้นตอนเดียวกันดังนั้นจึงเพียงพอที่จะทราบลำดับของหนึ่งในนั้นเพื่อทำความเข้าใจวิธีดำเนินการส่วนที่เหลือ บทความนี้จะจัดการกับการห่อด้วยดินเหนียวและอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพจารึกบนอินเทอร์เน็ต

เป็นมูลค่าการจดจำว่ายาใดควรใช้เบา ๆ ให้คำปรึกษากับช่างเสริมสวยและการสังเกตปฏิกิริยาของหนังกำพร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีประวัติโรคผิวหนังหรือโรคภูมิแพ้

ดินเหนียว

ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อดินใด ๆ ในรูปแบบแห้ง (สีฟ้า, สีดำ, สีขาว) เพื่อให้เป็นไปตามขั้นตอนนี้จำเป็นต้องผสมผงกับน้ำให้เข้ากันกับข้าวและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา ครอบคลุมพื้นที่ของการใช้ฟิล์มอาหารในหลายชั้น เพื่อเพิ่มผลคุณต้องนอนราบและคลุมตัวเองด้วยผ้าห่มที่อบอุ่น ล้างร่างกายด้วยร่างกายหลังจากผ่านไป 30 นาที

น้ำผึ้งและคาเฟอีน

สำหรับการตัดให้ใช้:

  • หนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้ง;
  • 1 มิลลิลิตรของคาเฟอีนใน ampoules;
  • papaverine ขนาด 1 มิลลิลิตรใน ampoules

ส่วนผสมในการผสมและใช้เช่นเดียวกับห่ออื่น ๆ

ด้วยยาคุณต้องระวังให้มาก หากมีอาการคันหรือแสบร้อนรุนแรงให้รีบล้างสารออกทันทีและไม่ใช้ซ้ำอีก

นวด

การนวดป้องกันเซลลูไลท์ควรทำอย่างถูกต้อง

นอกจากนี้เขามีข้อห้ามบางอย่างในหมู่ที่:

  • การตั้งครรภ์
  • เส้นเลือดขอด;
  • โรคหัวใจ;
  • เนื้องอกมะเร็ง
  • โรคผิวหนังบางชนิด

ก่อนที่คุณจะทำที่บ้านคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

การนวดจะดำเนินการโดยใช้เครื่องใช้พิเศษซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา บนสะโพกและแขนการเคลื่อนไหวจะเริ่มจากด้านล่างขึ้นบนนักบวชและท้อง – เป็นวงกลม

วิธีการรักษานี้ควรใช้หลังห่อหุ้มเพื่อให้ได้รับผลกระทบมากขึ้นกับไขมัน ขั้นตอนการนวดสามารถทำได้โดยใช้ครีมป้องกันเซลลูไลท์ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้สำหรับการให้ความชุ่มชื้นครีมหรือน้ำมันมะกอกธรรมดา

เพื่อไม่ให้ผ้าปูที่นอนคุณควรทานน้ำมันเล็กน้อยและก่อนเข้านอนคุณสามารถเปียกด้วยผ้าเช็ดปากได้

ครีม

ครีมส่วนใหญ่เตรียมสารที่ทำให้เกิดการเผาผลาญในผิวหนัง – คาเฟอีน, มัมมี่, สาหร่ายและอื่น ๆ พวกเขาคือ:

  • ซึมลึกเข้าไปในหนังกำพร้า, ลบสารพิษสะสมและความชื้นส่วนเกิน,
  • ผลิตภัณฑ์จำนวนมากมีองค์ประกอบที่ร้อนขึ้นในองค์ประกอบ พวกเขาได้รับการออกแบบเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นในเนื้อเยื่อที่ "แบ่ง" กลุ่มไขมัน

ครีมบางชนิดสามารถนำไปใช้โดยไม่ต้องใช้ฟิล์มอาหารงานบางอย่างภายใต้มันบางส่วนเป็นเพียงสำหรับการนวด

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใส่ใจควรเป็น 2 ครั้งต่อวันเว้นเสียแต่ว่ามีการเขียนเป็นอย่างอื่นในคำแนะนำของวิธีการ ขั้นตอนดังกล่าวไม่ได้เริ่มต้นทันทีและจะแสดงเฉพาะในขั้นตอนเริ่มต้นของการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

ค้นหาสาเหตุที่เซลลูไลท์ปรากฏในคนผอม

เซลลูไลท์มีลักษณะอย่างไรในผู้ชาย คลิกเพื่อเรียนรู้

บทบาทของโภชนาการ

โภชนาการของผู้หญิงมีบทบาทสำคัญในรูปลักษณ์ของเซลลูไลท์และการกำจัดมัน หากอาหารประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ว่างเปล่าและไขมันไม่อิ่มตัวไม่มีใยอาหารในทางปฏิบัติร่างกายจะดูอ่อนแอและขี้เหร่

10 กฎการกินที่มีประสิทธิภาพ:

  1. ควรแยกออกจากอาหารของคาร์โบไฮเดรตที่ว่างเปล่า – การอบจากแป้งสาลี semolina พาสต้าจะต้องถูกลบออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์
  2. กินผักผลไม้ธัญพืชมากขึ้น
  3. คนที่ไม่ได้เข้าเล่นกีฬา 1.5 gr คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนต่อกิโลกรัมน้ำหนักนักกีฬา – 2.5-3 gr
  4. คุณไม่สามารถนั่งบนอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่ง monocomponent ความเครียดที่มีประสบการณ์ในร่างกายจะบังคับให้เขาเลื่อนการทำงานของไขมันที่มีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น

  5. อาหารควรแบ่งออกเป็น 5-6 ส่วนตลอดทั้งวัน
  6. ขนมไม่จำเป็นต้อง จำกัด เลยกินมันในตอนเช้าได้ดีกว่า ขนมที่เป็นอันตรายสามารถถูกแทนที่ด้วยผลไม้แห้งหรือน้ำผึ้ง
  7. กฎของ "ไม่กินอาหารหลังจากหก" ใช้เฉพาะกับเด็กผู้หญิงเหล่านั้นที่เข้านอนเวลาแปดโมงเย็น ส่วนที่เหลือควรหยุดกิน 2 ชั่วโมงก่อนนอน
  8. ดื่มน้ำมาก ๆ ของเหลวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายเพื่อดำเนินกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด
  9. อาหารควรจะเคี้ยวให้ละเอียดหลีกเลี่ยงขนมขบเคี้ยว
  10. เกลือซอสมะเขือเทศและมายองเนสที่ไม่ได้รับการยกเว้นเกลือควร จำกัด ไว้ให้มากที่สุด

ถูกต้องสมดุลโภชนาการคือการรับประกันสุขภาพของอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายมนุษย์หลังจากสองเดือนของการสังเกตกฎง่ายๆคุณสามารถสังเกตเห็นได้ไม่เพียง แต่ลดลงในเปลือกส้ม แต่ยังเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและการปรับปรุงโดยรวมความเป็นอยู่

วิดีโอ: คำแนะนำของนักโภชนาการ

คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกาย

แม้ว่าจะไม่มีความเป็นไปได้ในการเข้าไปเล่นกีฬาอย่างมืออาชีพ แต่ก็จำเป็นต้องลงทะเบียนเรียนในสระว่ายน้ำและเข้าชมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือทำแบบฝึกหัดที่บ้าน หากไม่มีเวลาพอสมควรควรเน้น 15 นาทีหลังจากขึ้นช่วงเช้าและใช้เวลาออกกำลังกายตอนเช้า แม้กระทั่งเวลามากให้เป็นระเบียบพอที่จะกำจัดเซลลูไลท์และกระชับผิว

การออกกำลังกาย 1

squats ปกตินั่งและปกติจะเพียงพอที่จะกำจัดไขมันในสมเด็จพระสันตะปาปา ควรวางขาไว้ที่ความกว้างของไหล่และยกเท้าออกด้านนอกเล็กน้อย Crouch กับตรงกลับมุมมองจะไปข้างหน้า

การออกกำลังกาย 2

ฟุต Makhi เท้าข้างหนึ่งมีส่วนสนับสนุนและอีกด้านหนึ่งควรคลั่งในสภาพที่ผ่อนคลายสังเกตความกว้างสูง

การออกกำลังกาย 3

เนินเขาที่มีขาตรง คุณต้องสัมผัสพื้นด้วยมือโดยไม่ต้องงอเข่า

การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งเท่าที่จะเป็นไปได้คุณสามารถเพิ่มความเครียดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย: mahi, jumps, turns

ดูวิธีการทำแบบฝึกหัดจากเซลลูไลท์กับสมเด็จพระสันตะปาปาและขา

วิธีการจัดการกับเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์? รายละเอียดที่นี่

วิธีการทำ wraps ในห้องอาบน้ำเซลลูไลท์? คำตอบคือในบทความ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ในการกำจัดเปลือกส้มสิ่งที่สำคัญคือการเพิ่มเลือดในไขมันใต้ผิวหนัง นี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของ:

  • การบริโภคของเหลวจำนวนมาก
  • นวด
  • ครีมอุ่น;
  • กีฬา

ความสม่ำเสมอของการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดเป็นหลักประกันความแข็งแรงของผิวและร่างกายโดยรวม เวลาสำหรับร่างกายของคุณไม่เพียง แต่เมื่อเกิดปัญหาขึ้น แต่ยังหลังจากที่ได้รับการกำจัดของพวกเขา เฉพาะในกรณีนี้เซลลูไลท์จะไม่ปรากฏขึ้นอีก

  1. คุณสามารถกินแซนด์วิชได้ แต่ดีกว่าที่จะเปลี่ยนไส้กรอกกับไก่ต้มและเอาขนมปังจากธัญพืชหรือรำ
  2. เนยในปริมาณที่น้อยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย
  3. ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารคุณควรดื่มน้ำสะอาดสักแก้ว
  4. อาหารว่างของ Fruity โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มความรู้สึกหิว เป็นการดีที่จะเลือกอะไรที่น่าพอใจสำหรับสิ่งนี้
  5. อาหารไม่ได้เป็นทางออก แต่ปัญหาเลวร้ายลง

หากหญิงสาวคนหนึ่งดูแลสุขภาพอย่างจริงจังไม่รวมถึงอาหารที่เป็นอันตรายและเริ่มมีส่วนร่วมในกีฬาที่ง่ายเซลลูไลท์จะหายไปเอง และเธอจะต้องรักษาตัวให้อยู่ในสภาพดีซึ่งง่ายกว่าการกำจัดไขมันที่สะสมไว้แล้ว

ภาพ: ก่อนและหลัง

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
ชอบโพสต์นี้หรือไม่? กรุณาแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: