เซลลูไลท์ที่สะโพก - วิธีทำความสะอาดที่บ้านวิธีการกำจัดบนพื้นผิวด้านหลัง

วิธีการลบเซลลูไลท์ที่สะโพก

เซลลูไลท์เป็นโรคที่มีข้อบกพร่องในการอักเสบของชั้นใต้ผิวหนัง ปัญหาภายนอกเป็นที่เห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกดบนผิวที่มีเซลลูไลท์ก็จะกลายเป็นเหมือนเปลือกส้ม

โชคดีที่วันนี้คุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างรวดเร็ว เกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้และจะบอกบทความนี้

สาเหตุของการปรากฏตัว

เซลลูไลท์บนสะโพกค่อยๆพัฒนาขึ้น กระบวนการนี้เริ่มต้นด้วยความผิดปกติของการเผาผลาญและการสะสมของเซลล์ไขมันส่วนเกิน เป็นผลให้บุคคลที่มีลักษณะเฉพาะของผิวซึ่งถือเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของเซลลูไลท์

Cellulitis สามารถแปลเฉพาะที่สะโพกเท่านั้น แต่ยังอยู่บนพื้นผิวด้านหลังของขาบนก้นและท้อง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ตามสถิติ "ผิวสีส้ม" เป็นส่วนใหญ่มักจะอยู่ในผู้หญิงในโซนสะโพกเพราะร่างกายของพวกเขาด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาอย่างหมดจดมีแนวโน้มที่จะปรากฏการณ์นี้

นอกจากนี้ยังมีเหตุผลและปัจจัยดังต่อไปนี้ที่อาจก่อให้เกิดเซลลูไลท์บนสะโพก:

  1. จูงใจทางพันธุกรรม การก่อตัวของเซลลูไลท์ดังนั้นหากแม่มีปัญหาลูกสาวของเธอก็อาจจะอายุเท่ากัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงไม่ปฏิบัติตามอาหารและวิถีชีวิตของเธอ)
  2. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงในร่างกาย สามารถให้แรงผลักดันในการพัฒนาเซลลูไลท์ การมีส่วนร่วมในความล้มเหลวของฮอร์โมนอาจเป็นระยะเวลาการหมดประจำเดือนในสตรีการใช้ยาคุมกำเนิดการตั้งครรภ์หรือวัยรุ่น นอกจากนี้ความอ้วนของฮอร์โมนอาจเกิดขึ้นเมื่อใช้ยาด้วยตัวยาบางชนิด
  3. อิทธิพลของพฤติกรรมที่ไม่ดียังมีสูงมาก พิสูจน์ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวยับยั้งกระบวนการเผาผลาญอาหารซึ่งส่งผลเสียต่อความแตกแยกของไขมัน นอกจากนี้การสูบบุหรี่แย่ลงการทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งต่อไปจะเพิ่มความเสี่ยงของการดูดซึมไขมันที่ไม่ดีและการสะสมของพวกเขาที่สะโพก
  4. โรคหลอดเลือดและความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือดทำให้เกิดการสะสมของสารพิษและการเผาผลาญอาหารที่ชะลอตัว นี้มีผลต่อการเสื่อมสภาพของรูปและการสะสมของเซลลูไลท์ที่สะโพกและไม่เพียง
  5. ชีวิตอยู่ประจำและขาดความพยายามอย่างเต็มที่ในร่างกาย นำไปสู่ความจริงที่ว่าไขมันเข้าไม่ได้ "เผา" แต่ไหลได้อย่างราบรื่นใน "เกาะที่ปลอดภัยของร่างกาย" ในรูปแบบของต้นขาหน้าท้องก้น ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีงานเกี่ยวข้องกับการอยู่เป็นเวลานานในท่านั่ง
  6. น้ำหนักลดลงหรือในทางกลับกันชุดของ ในทั้งสองกรณีร่างกายจะได้รับความเครียดและทุกไขมันใหม่ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกดูดซึมได้ทันทีและเลื่อนออกไป "ในภายหลัง"

นี่คือรูปแบบที่เรียกว่าน้ำหนักซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเห็นได้ในกรณีที่คนสังเกตอาหารที่ไม่มีเหตุมีผลที่เข้มงวดเกินไปการสูญเสียน้ำหนัก แต่หลังจากนั้นอีกหนึ่งเดือนจะดึงดูดน้ำหนักส่วนเกินในขณะที่ยังคงอิ่มตัวกว่าที่เคยเป็นมา

  1. อาหารไม่สมดุล – นี่คือเส้นทางที่สั้นที่สุดในการทำเซลลูไลท์ ซึ่งรวมถึงการกินมากเกินไปการใช้ไขมันที่ละลายได้ง่ายในรูปของขนมปริมาณไขมันและอาหารทอด สิ่งสำคัญคือการใช้อาหารอย่างรวดเร็วแป้งและโซดาหวาน
  2. การอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมทางนิเวศวิทยาที่ไม่เอื้ออำนวยจะแสดงผลได้ไม่ดีในทุกระบบของร่างกายและเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารเช่นกัน
  3. ความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งประสาทและการนอนหลับที่ไม่ดีทำให้เกิดการหยุดชะงักของการเผาผลาญอาหารและการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ถ้าความเครียดเป็นเรื้อรังการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อจะหยุดชะงักซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์
  4. โรคเรื้อรังที่รุนแรงของระบบทางเดินอาหารเช่นเดียวกับโรคเบาหวานเป็นอย่างมาก "ตี" ร่างกายทำให้คนที่มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินและเซลลูไลท์

วิดีโอ: กลไกการศึกษา

สิ่งที่จะนำไปสู่การต่อสู้

เพื่อกำจัดเซลลูไลท์คุณควรจะแก้ปัญหานี้ให้ครบถ้วนและดำเนินการบำบัดที่ซับซ้อน

การต่อสู้กับเซลลูไลท์ต้องคำนึงถึงเงื่อนไขที่จำเป็นต่อไปนี้:

  1. มาตรฐานของระบบทางเดินอาหารและระบบฮอร์โมน
  2. ทำให้เสถียรภาพของการนอนหลับและการทำงานของระบบประสาท (การกำจัดความเครียดภาวะซึมเศร้าความรู้สึก)
  3. การปรับน้ำหนักให้เหมาะสมกับภาวะโภชนาการที่เหมาะสม
  4. การปฏิบัติตามขั้นตอนทางกายภาพจำนวนมาก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าด้วยวิธีการแบบบูรณาการในการกำจัดเซลลูไลท์คุณสามารถนำร่างกายของคุณกลับสู่สภาพปกติได้

มิฉะนั้นการขจัดเซลลูไลท์อย่างถาวรเป็นเรื่องยากและนานมีความเป็นไปได้ที่จะมีการเพิ่มน้ำหนักตัวและภาวะแทรกซ้อนที่ตามมาจากภาวะนี้

สิ่งที่นำเสนอในร้านเสริมสวย

ที่ ลบเซลลูไลท์จากด้านในของต้นขา และยังเป็นส่วนภายนอกร้านเครื่องสำอางมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:

  1. Elekstromiostimulyatsiya ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับเซลลูไลท์โซนตามกระแสซึ่งจะเพิ่มเสียงของหลอดเลือดและส่งผลต่อการไหลออกของน้ำเหลือง นอกจากนี้การกระตุ้นแบบนี้ยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของผิวและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
  2. ผล Cavitation หรืออัลตราซาวนด์มีผลต่อการทำลายเซลล์ไขมัน วิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่ต้องระมัดระวังอย่างจริงจังเพราะบางครั้งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของความเสียหายผิว
  3. การรักษาด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจะกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและกำจัดเซลลูไลท์ วิธีนี้แนะนำให้ปฏิบัติเป็นเครื่องช่วย แต่ไม่ใช่การรักษาหลักของ "ผิวสีส้ม"
  4. Mesotherapy ให้การแนะนำของการเตรียมยาพิเศษภายใต้ผิวซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อเนื้อเยื่ออักเสบ ด้วยขั้นตอนนี้จึงเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงจุลภาคของสารในเนื้อเยื่อเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและชะลอการแก่
  5. โอโซนบำบัด เมื่อมีการดำเนินการบุคคลจะฉีดใต้ผิวด้วยโอโซนและออกซิเจนซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหารในพื้นที่ปัญหา
  6. การบำบัดด้วยน้ำหรือวารีบำบัดเกี่ยวข้องกับการอาบน้ำเกลืออาบน้ำตัดกันและการนวดด้วยพลังน้ำ ขั้นตอนเหล่านี้ไม่เจ็บปวดและช่วยขจัดเซลลูไลท์ได้อย่างแท้จริง

วิธีการกำจัดเซลลูไลท์จากสะโพกที่บ้าน

ช่วยขจัดเซลลูไลท์ที่บ้านให้มีจุดสำคัญดังนี้:

  1. โภชนาการที่เหมาะสม
  2. การออกกำลังกาย
  3. นวด
  4. ขั้นตอนเครื่องสำอางค์
  5. การอาบน้ำ
  6. การใช้เซลลูไลท์พิเศษ

แหล่งจ่ายไฟ

โภชนาการที่เหมาะสม – นี่คือความสำเร็จเพียงครึ่งเดียวกับรูปแบบใด ๆ ของเซลลูไลท์แม้แต่คนที่ถูกทอดทิ้งมากที่สุด

ดังนั้นคนอย่างจริงจังควรปรับปรุงอาหารของตนและขจัดมันออกจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่สามารถทำลายการเผาผลาญอาหารและส่งผลต่อการสะสมของไขมันบนสะโพก

จากเมนูจำเป็นต้องแยกออกอย่างสมบูรณ์:

  1. ปลาเค็มไส้กรอกเห็ดหมักดองและซอสเผ็ด
  2. เนื้อไขมันอาหารทอดและรมควัน
  3. ผลิตภัณฑ์ที่ย่อยได้ง่ายในรูปของขนมหวาน
  4. ขนมอบสดใหม่และขนมอบ
  5. อาหารจานด่วน
  6. ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
  7. ไอศกรีม

พื้นฐานของเมนูอาหารจากเซลลูไลท์ควรเป็นธัญพืชผักสดและผลไม้ไม่ใช่น้ำผลไม้หวานเขียวและถั่ว

ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มของเหลวจำนวนมากยาต้มของผลไม้แห้งและน้ำผลไม้

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย – นี่คือพื้นฐานสำหรับการกำจัดเซลลูไลท์ที่ประสบความสำเร็จ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าในรัฐนี้คนต้องการที่จะออกกำลังกายสูงสุดที่ส่วนล่างของร่างกายคือบนก้นและสะโพก ดังนั้นการออกกำลังกายควรเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนล่างและขา

วิธีที่ดีที่สุดคือการกำจัดเซลลูไลท์บนสะโพกแบบฝึกหัดประจำวันการขี่จักรยานการเต้นรำหรือการวิ่งเป็นประจำ ด้วยโรคอ้วนแบบรุนแรงคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ด้วยการเดินนานตามปกติ

นอกจากนี้ผลที่ดียังแสดงว่ายน้ำปกติและกระโดดเชือก

ค้นหาว่า buckyard มีประสิทธิภาพหรือไม่จากการโพสต์สิว การรักษาหลังคลอดควรทำอย่างไรที่บ้าน? คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียด

wraps

การปฏิบัติของ wraps ช่วยขจัดเซลลูไลท์ไม่เพียง แต่ในสะโพกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบั้นท้ายมือและหน้าท้อง ขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและการหดตัวของหลอดเลือด

ส่วนประกอบหลักสำหรับการห่อสามารถนำมาใช้:

  • ครีมป้องกันเซลลูไลท์,
  • พริกแดง,
  • กาแฟบดหรือส่วนผสมอื่น ๆ

หลังจากทาลงบนผิวคุณควรห่อที่ต้นขาของคุณด้วยฟิล์มอาหารตามปกติและปล่อยทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง

เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนคุณจะต้องถอดฟิล์มและใช้ฝักบัวที่มีความแตกต่าง

นวด

การนวดเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ สามารถใช้ได้กับครีมป้องกันเซลลูไลท์หรือน้ำมันนวดแบบเดิม

เพื่อให้บรรลุผลสูงสุดขอแนะนำให้ไปรับการนวดที่ยาวนานซึ่งประกอบด้วย 40-60 ครั้งในสองเดือน ระยะเวลาของขั้นตอนควรมีอย่างน้อยยี่สิบนาที

คุณสามารถนวดตัวเองได้ แต่ไม่สะดวกเลย มันจะดีกว่าที่จะไว้วางใจหมอนวดมืออาชีพ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่ามันสมบูรณ์ต่อสู้นวดเซลลูไลท์โดยใช้พริกแดงและน้ำผึ้ง ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร

การอาบน้ำ

Cosmetologists แนะนำให้ใช้เกลือทะเลสำหรับอาบน้ำจากเซลลูไลท์ ดังนั้นหนึ่งกิโลกรัมของน้ำอุ่นควรจะใช้กิโลกรัมของเกลือทะเล

อาบน้ำยาทางการแพทย์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 15 นาทีด้วยความช่วยเหลือของมันเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงสภาพผิว

นอกจากนี้เพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับอ่างอาบน้ำคุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยจากต้นส้มลาเวนเดอร์หรือต้นชาลงไปในน้ำ

ที่สำคัญ! การอาบน้ำอุ่นจะห้ามใช้ในโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคโลหิตจางเมื่อเร็ว ๆ นี้

ก่อนขั้นตอนนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

ครีม

ควรใช้ครีมป้องกันเซลลูไลท์เมื่อผิวนึ่งและรูขุมขนเปิดอยู่ ดังนั้นเวลาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการใช้ยาดังกล่าวคือระยะเวลาหลังจากการอาบน้ำเกลือหรือการนวด

ระยะเวลาการใช้ครีมป้องกันเซลลูไลท์ควรมีอย่างน้อยหนึ่งเดือน

ในกรณีนี้ผลลัพธ์จะเห็นได้เฉพาะกับการใช้ครีมอย่างสม่ำเสมอ มิฉะนั้นผลกระทบจะน้อยที่สุด

นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของครีมเหล่านี้คุณสามารถไม่เพียง แต่ปรับรูป แต่ยังชุ่มชื้นผิวอิ่มตัวด้วยวิตามินและสารมีค่าอื่น ๆ

อ่านวิธีการใช้เจล Kontraktubeks จากโพสต์สิว วิธีการเตรียมหน้ากากสำหรับปัญหาผิวในบ้าน? สูตรในบทความผลการรักษาด้วย Mesotherapy จากสิว? อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ที่สะโพกและเพื่อกำจัดมันได้เร็วขึ้นอย่างใดอย่างหนึ่งควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าว:

  1. ตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างถี่ถ้วนและในการเสื่อมสภาพครั้งแรกให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที นอกจากนี้เมื่อกำจัดเซลลูไลท์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงสาเหตุหลักของโรคและกำจัดให้หมดไปโดยขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาหลักของปัญหา
  2. กระบวนการทั้งหมดของการกำจัดเซลลูไลท์ควรได้รับการควบคุมโดยนักโภชนาการ gastroenterologist และโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมไร้ท่อ เป็นที่ชอบธรรมโดยข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างการปฏิบัติตามโภชนาการอาหารในร่างกายมนุษย์การเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นได้ซึ่งต้องเป็นที่รู้จักและแก้ไขในเวลา
  3. เมื่อเซลลูไลท์ที่เด่นชัดไม่แนะนำให้ใส่ส้นเท้าสวมเสื้อผ้าสังเคราะห์และดึงเสื้อผ้าเพราะจะทำให้ไม่รู้สึกอึดอัดเพียงอย่างเดียวและยังทำให้กระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อเกิดความร้อนมากยิ่งขึ้น
  4. การออกกำลังกายสามารถแสดงได้ไม่เพียง แต่โดยการฝึกในโรงยิม แทนที่จะช่วยกระตุ้นการเต้นเซลลูไลท์โยคะพิลาทิสและกิจกรรมที่น่าสนใจอื่น ๆ อีกมากมาย

เซลลูไลท์และข้อบกพร่องอื่น ๆ ของภาพนี้ไม่ใช่ประโยคและสามารถพ่นได้ด้วยความสำเร็จ สิ่งสำคัญในเวลาเดียวกันคือการมีความอดทนและใช้วิธีแก้ปัญหาอย่างจริงจัง ตามที่ปฏิบัติแสดงการปรับปรุงครั้งแรกด้วยการกำจัดที่เหมาะสมของเซลลูไลท์เป็นที่สังเกตเห็นได้หลังจากเดือน

ภาพ: ก่อนและหลัง

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
ชอบโพสต์นี้หรือไม่? กรุณาแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: