ความแตกต่างของฝักบัวจากเซลลูไลท์ - กับวิธีการทำอย่างถูกต้อง

วิธีการทำฝักบัวความเปรียบต่างจากเซลลูไลท์

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชั้นนำมั่นใจได้ว่าฝักบัวแบบตรงกันข้ามช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์แม้ในกรณีที่ถูกละเลย การศึกษาทางคลินิกได้รับการดำเนินการตามที่เป็นที่ชัดเจนว่าใน 80% ของกรณีกระบวนการน้ำมีผลเด่นชัดต่อ "เปลือกส้ม" แต่เฉพาะร่วมกับเทคนิคอื่น ๆ

ในฐานะเครื่องมือที่เป็นอิสระการใช้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่างกันจะช่วยใน 20% ของกรณีและเฉพาะในขั้นเริ่มต้นดังนั้นคุณจึงควรวิเคราะห์สถานการณ์และแก้ปัญหาของคุณอย่างละเอียดโดยใช้วิธีการทั้งหมดที่มี ขั้นตอนดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันเซลลูไลท์

หลักการทำงาน

ถ้าเราประเมินผลกระทบทั้งหมดของกระบวนการกายภาพบำบัดทั้งหมดแล้วเราสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าประสิทธิภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือการอาบน้ำตรงกันข้าม มันจะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสามารถลบทั้งหมดเปลือกเกลื้อน "เกลียด" แต่ยังช่วยเผาผลาญปอนด์เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและเรียกคืนเสียงเดิมของเธอ

ความแตกต่างของฝักบัวกับเซลลูไลท์ – จำลองสำหรับกล้ามเนื้อเรียบของเส้นเลือดและกล้ามเนื้อโครงร่าง สนับสนุนโครงสร้างเหล่านี้ในโทนคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมทั้งในแผนสุขภาพโดยรวมและในด้านความงาม

ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณสามารถกำจัดรังสีอันตรายที่สะสมอยู่ในรูขุมขนและชั้นใต้ผิวหนังที่เป็นไขมัน

หลักการของการดำเนินการขั้นตอนนี้คือการอุ่นเครื่องอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วงเย็น การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันของน้ำจะมีผลต่อผิวบริเวณที่เกิดปัญหาและมีผลต่อการนวดและหลอดเลือด

ข้อห้าม

ฝักบัวไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก:

  • โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
  • พยาธิวิทยาเนื้องอก;
  • ความผิดปกติของเลือดออก

ควรล่าช้ากับการรักษาในช่วงที่กำเริบของโรคที่เกี่ยวกับร่างกายและเรื้อรังเช่นเดียวกับในช่วงรอบประจำเดือนของรอบ

ในระยะเริ่มแรกของความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดผลของน้ำที่อุณหภูมิต่างกันจะขัดขวางการฟื้นตัวและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

ประสิทธิผล

ความแตกต่างของฝักบัวจากเซลลูไลท์จะมีผลเฉพาะในกรณีที่มีเงื่อนไขหลายประการ:

  1. ขั้นตอนนี้ต้องได้รับการปฏิบัติอย่างเป็นระบบและควรใช้เป็นประจำทุกวัน ถ้าคุณจัดการกับกระบวนการ "เมื่อเกิดขึ้น" แล้วจะไม่มีพฤติกรรมตายตัวและจะไม่กลายเป็นนิสัย
  2. ในกรณีนี้จะมีบทบาทสำคัญในอารมณ์ มีความจำเป็นต้องเชื่อว่าน้ำมีผลต่อการรักษาและควรมีอารมณ์ดี ถ้าคุณคิดว่าคอนทราสต์ฝักบัวจะช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์จากนั้นจะมีแรงจูงใจในการจัดการกับตัวคุณเองและผลบวกจะใช้เวลาไม่นาน

วิดีโอ: วิธีการอื่น

วิธีการทำฝักบัวความเปรียบต่างจากเซลลูไลท์

ไม่กี่คนที่รู้วิธีการอาบน้ำแบบตรงกันข้ามอย่างถูกต้องและส่วนใหญ่มักเกิดจากความเกลียดชังในขั้นตอนดังกล่าว หลายคนที่ทำตามขั้นตอนแรกของพวกเขาที่มีต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีทำผิดแล้วอาบน้ำชั้นเรียนสุขภาพสมบูรณ์ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้จำเป็นต้องทำตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างถูกต้องและผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นาน

กฎพื้นฐาน:

  • เวลาที่ดีที่สุดคือตอนเช้า
  • เมื่อตื่นขึ้นมาขอแนะนำให้ถือยิมนาสติกก่อนเพื่ออุ่นเครื่อง หลังจากออกกำลังกายผลประโยชน์จะกลายเป็นเด่นชัดและถาวร
  • หากไม่มีเวลาในการชาร์จคุณสามารถอุ่นกล้ามเนื้อด้วยตนเองด้วยความช่วยเหลือของการถูหรือยืนอยู่ในห้องอาบน้ำเป็นเวลาหลายนาทีภายใต้น้ำร้อน
  • สำหรับการให้ความร้อนน้ำที่มีอุณหภูมิสูงเป็นสิ่งจำเป็น แต่ต้องไม่เกิดการเผาไหม้เลย

  • ยืนอยู่ใต้น้ำร้อนใช้เวลาไม่เกิน 7-8 นาทีจากนั้นเปลี่ยนน้ำให้เย็นลงทันที
  • ยืนอยู่ใต้น้ำดังกล่าวเป็นเวลาหนึ่งนาทีจากนั้นให้ส่งของร้อนอีกครั้ง
  • ผู้เริ่มต้นไม่แนะนำให้เปลี่ยนน้ำทันทีเป็นน้ำแข็งและเริ่มเย็นด้วยการค่อยๆลดอุณหภูมิลง

อย่ารีบเร่งเหตุการณ์เนื่องจากอาจทำให้ไม่อยากให้มีการใช้สุขภาพของตนเองต่อไป ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือการได้รับอารมณ์ที่ดีและไม่เสียความปรารถนาที่จะทำทุกวัน ค่อยๆร่างกายปรับตัวเองและให้เบาะแสเมื่อถึงเวลาที่จะทำให้น้ำเย็นลง

เมื่ออาบน้ำก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ยืนเป็นเสา แต่เป็นถ้าจะซบเซาในจุด บนพื้นฝ่าเท้ามีปลายประสาทมากซึ่งกระตุ้นให้คุณสามารถบรรลุผลอย่างมากในแง่ของการเสริมสร้างความแข็งแรงโดยทั่วไปของร่างกาย

หลังจากเปลี่ยนน้ำเย็นให้ร้อนแล้วรอสักสองสามนาทีจากนั้นให้เปิดเย็นอีกครั้ง

ในเซสชั่นเดียวอย่างน้อยสามการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะต้องทำ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มจำนวนได้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเสร็จสิ้นการเพียงหลังจากที่น้ำเย็นเนื่องจากนี้จะช่วยให้เรือในโทนที่เหมาะสม

ออกมาจากฝักบัวคุณต้องถูร่างกายของคุณด้วยผ้าขนหนูและใช้น้ำมันบนก้นและด้านหลังของต้นขาจากตัวอ่อนของข้าวสาลี เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้อีกสองสามหยด

เซลลูไลท์มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือน้ำมันจากมะกรูดและส้ม

หากคุณใช้ขั้นตอนการทำน้ำในตอนเช้า – จะให้ความสำคัญกับความมีชีวิตชีวาและพลังงานตลอดทั้งวัน คุณไม่ต้องเปียกศีรษะคุณสามารถล้างหน้าได้เท่านั้น สิ่งสำคัญคืออย่าหันศีรษะของคุณไปใต้กระแสน้ำเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตัดสินใจที่จะใช้ขั้นตอนในเวลากลางคืน

ดูวิธีการถอดเครื่องหมายยืดออกที่ช่องท้องหลังคลอด

เซลลูไลท์เป็นโรคหรือบรรทัดฐาน? หาได้จากที่นี่

ข้อได้เปรียบ

ที่มีผลต่อผิวขั้นตอนนี้จะได้รับอิทธิพลจากมวลของกระบวนการทางชีววิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา

vasotonus ซึ่งเกิดขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในอุณหภูมิเช่นเดียวกับความเครียดของกล้ามเนื้อโครงร่างนำไปสู่จำนวนของผลบวก:

  • การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร
  • ให้ผิวนุ่มนวลและยืดหยุ่นก่อน
  • การกำจัดปรากฏการณ์นิ่งในระบบน้ำเหลือง
  • การกำจัดสารพิษและสารพิษ
  • การเสริมสร้างกระบวนการ catabolic ในเนื้อเยื่อไขมัน
  • การปรับปรุงการนับเม็ดเลือด
  • การป้องกันการเต้นของหัวใจ
  • เพิ่มฮีโมโกลบินและเม็ดเลือดแดง
  • การเพิ่มกำลังการผลิต
  • การปรับปรุงการเต้นของหัวใจ
  • ความอดทนที่เพิ่มขึ้นของการออกกำลังกาย
  • การป้องกันโรคหวัด

ช่วงของผลประโยชน์เป็นอย่างมากและถ้าต้องการก็อาจจะต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ แต่ในบทความนี้เราจำเป็นต้องค้นพบผลประโยชน์ของจิตตัดกันได้อย่างแม่นยำด้วยเซลลูไลท์

ควรจะกล่าวว่าการป้องกันเซลลูไลท์มีผลในหลายวิธี:

  1. ผลกระทบจากการนวดที่เกิดขึ้นกับฝักบัวที่มีความแตกต่างกันจะมีผลต่อเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง ขอสงวนไขมันของเรา "ไม่ชอบ" เมื่อพวกเขาถูกเบรคดังนั้นด้วยเช่นการสั่นที่แปลกประหลาดทันทีเริ่มต้นที่จะปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในไขมันสะสมและเนื้อเยื่อไขมันค่อยๆสลายตัว
  2. การกระทำของ vasospastic จิตวิญญาณช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในผิวหนัง การกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนเกิดขึ้นทำให้ผิวยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์

อ่านวิธีการเตรียมหน้ากากที่มีประสิทธิภาพกับเซลลูไลท์ที่ขาที่บ้าน

วิธีการนวดด้วยตนเองจากเซลลูไลท์ที่บ้าน? ไปที่ลิงค์

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้รอยแตกลายและเซลลูไลท์ได้หรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติม

Charcot – ผลทางเลือกหรือเพิ่มเติม

Charcot's douche เป็นขั้นตอนง่ายๆที่มีประสิทธิภาพสูงต่อเซลลูไลท์และมักพบในสปาหลายชนิด ความหมายของขั้นตอนคือการที่บุคคลได้รับคำแนะนำจากลำธารน้ำจากระยะทางหลายเมตร

น้ำมีให้ใต้ศีรษะสูงและในเวลาเดียวกันอุณหภูมิจะเปลี่ยนจากร้อนเป็นเย็น โดยใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที

Cosmetologists แนะนำให้ไปเยี่ยมชมอย่างน้อย 10 ครั้งเพื่อให้บรรลุผลที่ยั่งยืน

ในสตรีจำนวนมากขั้นตอนนี้ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด (แผลเล็ก ๆ สีแดงและรอยช้ำเกิดขึ้น) อย่างไรก็ตามเพื่อประโยชน์ในการรักษาอาการบาดเจ็บเล็ก ๆ

ความดันที่เกิดขึ้นกับโครงสร้างอ่อนของร่างกายกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในท้องถิ่นเร่งการเผาผลาญอาหารและกระตุ้นกระบวนการ catabolic ในเนื้อเยื่อไขมัน

ห้องอาบน้ำฝักบัวสมัยใหม่ช่วยให้คุณสามารถดำเนินการในลักษณะเดียวกันได้แม้ในบ้าน หลายคนมีหน้าที่ในการเปลี่ยนชนิดของน้ำประปาและหนึ่งในสายพันธุ์เหล่านี้คือฝักบัว Charcot

ขั้นตอนนี้มีอะนาล๊อกเรียกว่าฝักบัวของ Alekseev ในราคาที่ถูกกว่า แต่มีผลใกล้เคียงกับต้นฉบับ ผู้หญิงบางคนที่อาบน้ำแบบนี้โปรดทราบว่าครึ่งเดือนขนาดของสะโพกจะลดลง 3 ซม.

ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนดังกล่าวคุณไม่เพียง แต่สามารถกำจัดเซลลูไลท์และลดขนาดของต้นขา แต่ยังช่วยปรับสภาพผิวรวมทั้งลดความรุนแรงของอาการบวม

ใช้คอนทราสต์ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และหลังจากนั้นสักครู่ผิวจะหยุดยั้งหยาบและคืนความยืดหยุ่น นอกจากนี้ขั้นตอนนี้จะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและให้ความสำคัญกับความมีชีวิตชีวาและสุขภาพ

ในตอนท้ายเราสามารถพูดได้ว่าฝักบัวที่มีความเปรียบต่างเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ซึ่งมีผลดีต่ออวัยวะและระบบส่วนต่างๆของร่างกาย ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดในฐานะที่เป็นส่วนเสริมของเทคนิคการป้องกันเซลลูไลท์อื่น ๆ ถ้าคุณต้องการที่จะรู้สึกถึงผลประโยชน์ของกระบวนการน้ำพวกเขาควรจะได้รับการปฏิบัติอย่างเป็นระบบและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตประจำวัน

ภาพ: ก่อนและหลัง

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
ชอบโพสต์นี้หรือไม่? กรุณาแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: